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期刊信息
主管单位:中共齐齐哈尔市委宣传部
主办单位:黑龙江省文学艺术界联合会
出版周期:旬刊
编辑出版:青年文学家杂志社
国内刊号:CN 23-1094/I
国际刊号:ISSN 1002-2139
邮发代号:14-26
语种:中文
开本:16开
创刊时间:1956
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高考前方寸大乱的女学霸

阅读数:33   发布时间:2020-04-03

晓林

杞人忧天是病吗

小羽是上海市闵行区某重点中学的高三女生,因上课难以集中注意力,怀疑有心理问题,在其姐姐唐女士的陪同下找到我咨询。

唐女士是一家进出口公司的行政秘书,比小羽大7岁。姐妹俩长得挺像,不像的是表情。与小羽的憔悴、呆滞、畏缩相比,唐女士神采奕奕,充满活力。小羽始终贴着唐女士的肩膀,一副小鸟依人的模样,而唐女士很自然地充當家长的角色。

唐女士告诉我,小羽从小性格内向,很少主动与人交流,只和姐姐关系亲密。我要求小羽监护人的授权,唐女士不得已接通了父亲的电话。电话中,唐先生显得很不耐烦,只说唐女士可以代行监护人职责。烦躁的声音之外,我好像听到麻将牌的撞击声。

“我说了,妹妹从小性格内向。”唐女士接着说,“可她很聪明,学习成绩很好,没费什么力气就考上了现在就读的重点中学。现在离高考就剩两个月了,却出了这种状况,必须马上纠正,我们全家都不希望她复读。”唐女士介绍情况的时候,小羽躲在姐姐的肩膀后面,很配合地点头,像一个做错事的孩子。

与小羽的单独沟通很不顺利,因为她十分紧张。我打开轻音乐,保证这只是随便聊天,她才略微放松了一些。她要求我对谈话内容严格保密,不告诉老师、家长,包括与她关系最亲密的姐姐。

我答应保密,然后问:“好了,现在告诉我,你是从什么时候开始注意力不集中的?”

“今年3月12日上午第二节课。”她极其准确地说出时间点,“那是一堂英语课,老师还没进教室。”

“为什么记得如此清楚?”我禁不住问。

小羽说:“我有记日记的习惯。知道今天要来咨询,昨晚翻看了一遍,所以记得清楚。”

“好吧,那节课发生了什么?”我言归正传。

小羽说:“可能是早餐吃得太急,那时我肚子呱呱叫了两声。”

我盯住她看了十秒,见她不往下说,就催促道:“呱呱叫了两声?”

“对,呱呱叫了两声。”

“然后呢?”

“然后我就开始分心了,总怕肚子再响,要是被人听到,多难为情啊!”小羽紧张地看我一眼,用眼神祈求我的理解。

我用微笑安慰她,轻柔地问:“后来肚子又响了吗?”

“没有,一直没响,谢天谢地!”

我问:“从那以后,只要一上课你就担心肚子会响,提心吊胆地挨过一节课,是吗?”

小羽惊讶地盯住我,幅度很小地点头,问:“没错,别人也这样吗?这是什么病?”

我装出恐惧的表情,缓缓凑近她,小声说:“这叫杞人忧天。傻丫头!”

小羽回过神来,知道我在逗她,于是绽开了轻松的笑容。

我告诉小羽,我上学的时候,有一天穿了两只不同颜色的袜子去上学,上课时才发现,臊得不行,特别怕别人看出来,于是拼命往下拉裙子,老师讲了什么,一句都没记住。“比你更不幸的是,我下课都不敢上厕所!”我和小羽笑作一团。

笑过之后,气氛融洽了许多。小羽说:“可能女孩子都这样吧,脸皮薄,挺正常的。”

我收起笑容,说:“可是,为这点小事紧张一个月,就不那么正常了。”

小羽脸红了,吞吞吐吐地告诉我,她和同班一名男生关系很好,而他的座位就在她的后排,有可能听到那该死的呱呱叫声。“阿姨,您可一定替我保密,不能让姐姐他们知道!”小羽央求道。

“高考前早恋,害人害己!”我嗔怪道。

“不是早恋!我们只是互有好感。”小羽举起三根手指发誓,又犹豫起来,“或者,确切地说,是我对他有好感。”

不想在喜欢的男生面前出丑,这样的心态好理解,但提心吊胆到不能正常上课的程度,小羽无论如何是过于敏感了。或许,在这种敏感的背后,还隐藏着不为人知的秘密。

小羽问:“阿姨,杞人忧天是病吗?”

我回答:“照成语典故上说的样子,那个杞人恐怕患有抑郁症,或许还有点强迫症和妄想狂。不过你没有那么严重,因为你愿意接受治疗。”

方寸大乱只为他

我问小羽:“你喜欢上学吗?马上要高考了,是不是学习压力太大了?”

小羽说:“知道我为什么从小学习成绩好吗?因为我喜欢上学,特别特别喜欢那种!”

我好奇地大声问:“为什么?快说说!”

“因为我学习在行。”小羽的语气,平静中带着忧伤,“从很小很小的时候我就知道,爸爸妈妈不喜欢我,认为我没有姐姐漂亮,也没有姐姐聪明。可是上学以后,我发现自己对学习挺在行的,门门一百分,而且学起来一点不费劲儿。当我把成绩单拿给爸妈看时,他们笑着摸我的头,夸我乖。我喜欢他们摸我的头,夸我乖,所以盼着考试。我猜,全班就我一个人喜欢考试。当然,老师也喜欢我,让我当学习委员,评我当‘三好学生,代表优秀学生上台发言……阿姨,您不知道,我在学校可风光了!所以,我非常愿意上学。”

我微笑点头,表示祝贺,又问:“你怎么知道爸妈不喜欢你?是不是你多心了?”

“才不是多心!”小羽脸上的得意瞬间消失,“记得那是我四五岁的时候,有一次跟姐姐去医院探望患病的妈妈。离开以后,我发现忘了拿回保温饭盒,于是上楼取。在病房门外,我听到妈妈正跟病友评价我和姐姐,说我又丑又蠢,各方面都不及姐姐,将来可能嫁不出去。我不知道‘嫁不出去是什么意思,以为是要把我轰出家门,吓得半死。从那以后,我经常做梦被赶出家,孤苦伶仃地流落街头,天下着大雪,我被冻得瑟瑟发抖,找不到取暖的地方……”

“你那时一定读过童话《卖火柴的小女孩》。”我打断她的回忆,把她拉回现实。

“是的,我认定自己和卖火柴的小女孩是同样的命运。”小羽趴在桌子上抽泣起来。

我安慰她:“姐姐不是对你很好吗?至少你还有一个可以说知心话的亲人。”

“我恨她!”小羽突然爆发了,“她漂亮、身材好、懂事、追求者多、薪水高……总之一切都比我好!我就像是左拉笔下的陪衬人,我把她陪衬得美丽动人,她把我陪衬得一无是处。就是这样,这就是姐妹!”

“那你呢?怎么看待你自己?”我不忍心听下去,再次打断她。

小羽眼中涌出泪水,哽咽道:“连亲爸亲妈都鄙视我,阿姨您说说看,我凭什么不鄙视自己?”她告诉我,或许是为了证明自己,她把心思都用到学习上,学习成绩始终拔尖儿。中考前,她其实已获得保送资格,但她执意参加中考,因为如果没有中考分数,就不知道拿什么取悦爸妈。

我湊到她耳边,小声问:“前不久,那个你喜欢的男生给过你久违的温暖,是吗?”

小羽又脸红了,不过显得很兴奋。她说:“是的,他说他欣赏我。对,他用到了‘欣赏这个词!这个词比‘喜欢更让我心动!因为座位很近,我们经常讨论数学题,有时聊电影,发现很谈得来。有一天他悄悄告诉我,等高考结束,他有话对我说。然后他很快地跑开了。我再傻也知道,这相当于表白!而且他顾全高考大局,多有男人魄力啊!”

“不久你的肚子就呱呱叫了两声,对吧?”我的插话极为煞风景。

“没错!”小羽顿时像泄了气的皮球,然后吐出一句令人震惊的话,“那不争气的声音让我显得很丑很蠢。”

沟通到这里,小羽的心理问题及其原因已完全清楚。肚子偶然的两声呱呱叫之所以让她不安到焦虑的程度,是因为她不想在自己喜欢的男生面前丢丑,不愿意自己的形象遭到哪怕一点点的破坏;而之所以如此顾忌自我形象,是因为从小没有从父母那里得到足够的爱和赞赏。

为了平衡自己内心的焦虑,小羽建立起了很强的心理防御机制,比如内射(认为自己确实像大家所说的那样又笨又丑),隔离(把消极的自我意识压抑起来,表现出漠不关心,企图控制局面,但事实上,这个想法始终在其脑海里如影随形,形成一个不能控制又挥之不去的阴影,即强迫性想法),取代(对别人评论的不满部分转移到对姐姐的讨厌上),等等。这样的防御机制只能维持短暂的平衡,久而久之必将带来更严重的心理困扰。

她的自信心和自尊心长期处于压抑状态,加上高考临近,各种压力一起袭来,把她逼到了崩溃的边缘。这时,这个从小缺少爱和认可,缺少自信和自尊的女孩儿,突然被同班男生欣赏,怎能不方寸大乱?

偏差认知要不得

根据小羽的具体情况,我为她制订了详细的心理辅导方案,主要借鉴认知行为疗法的策略,为她重建自信心。主要内容如下:

第一,正视自己的自卑心理。知己知彼,百战不殆。我明确告诉小羽:“就像感冒了会不舒服那样,你的心理处于亚健康状态。这个‘心理感冒就是自卑。因为自卑,你不愿与同学交往,担心大家瞧不起你,更害怕你喜欢的男生讨厌你;为了维护自尊,你表现出了无所谓和严肃的样子,这样的态度会让别人认为你是一个古板、严肃、不易接近、难以捉摸的人,从而远离你;而当周围的人远离了你,你才能不再体会到被人抛弃的危险,虽然一个人的日子很孤单寂寞,但总比受伤害来得好一些。但是,你没有想到的是,人是群居动物,必须生活在人际关系之中才能有安全感,也就是说,人离不开关心、爱护和交往,因此,处在孤单寂寞中的你更加强烈渴望友情。这就是肚子的两声呱呱叫就让你如此焦虑的原因。”

我告诉小羽,自卑是她目前的基础心理,也是敏感症状的根本问题,所以心理辅导要以此为中心展开。

第二,宣泄不良情绪。小羽的心中压抑着十多年的愤怒、怨恨、恐惧和焦虑,必须通过科学渠道予以宣泄,否则辅导工作一定事倍功半。我运用“空椅子”技术,让小羽面对一把空椅子,想象爸爸、妈妈或姐姐坐在上面,然后向其倾诉不满。该过程中,小羽哭得披头散发,痛不欲生。同时,在隔壁房间通过可视玻璃观摩该过程的唐女士也泪流满面,表示以后一定对妹妹好一些,为自己的无心之过赎罪。

第三,认识真实的自己。我和助手悄悄进行了一次采访活动,分别采访了小羽的爸爸、妈妈、姐姐、小羽的班主任、小羽的两名女同学、我的三位与小羽有过接触的同事(两男一女),还动用了录像设备,请采访对象分别对小羽进行评价,包括相貌、智商、品行、人际关系等。结果是,除了有人说她“有点冷漠”“有学霸的高冷”“不苟言笑,难以接近”以外,大家对她好评如潮。

我一边给小羽播放采访录像,一边启发她:“你的小脑袋里堆放着几个黑塑料袋,里面装的都是垃圾,名曰‘偏差认知,如果你不赶紧扔掉它们,不仅自己不会快乐,还会冤枉家人和朋友。”

小羽盯着屏幕,一动不动,泪流满面。

第四,尝试交往,获得友谊。在我的授意下,唐女士积极联系小羽的班主任,共同创设有利环境,帮助小羽与同学交往,融入班集体。

我启发小羽:“生活有美好也有阴暗,积极寻找生活中的美丽,逐渐打开心扉,走近你的同学,主动和他们沟通交流。别人伸出的手不一定是怜悯,更多的是关心和友爱,所以,也请你伸出手来回应同学的友情。”

得知班上两名女生成了小羽的好朋友,我鼓励小羽:“有快乐和朋友分享,快乐就会变成双份;有痛苦和朋友分享,痛苦就会减半。如果你向好朋友敞开心扉,就会发现她们没有嘲笑你、讥讽你,反而会感受到你的真诚和真实。更重要的是,让内心不良的情绪及时恰当地宣泄出来,你就不会因情绪不稳定而造成有时烦躁有时抑郁的情况了。”

成功的深入交往让小羽信心大增,极大地缓解了她的焦虑情绪,同时某种程度上冲淡了她对异性的渴望,对她冲刺高考起到了保驾护航作用。

第五,加强体育锻炼,学会劳逸结合。不可否认,小羽之所以在高考前两个月出现心理症状,与高考压力密切相关。所以,我要求小羽制订切实可行的体育锻炼计划,每天早晚各跑800米,在增强体质的同时,缓解精神压力,促进优质睡眠。

当年高考,小羽以优异成绩考入上海的同济大学。

【编辑:陈彤】


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